HAKKIMIZDA

Bir an durun ve hayatınızdaki bir çocuğu düşünün, belki size farkındalığı öğrenmesi konusunda ilham veren kişiyi. Farkındalığı tanıtmanın hangi yolu bu çocuk için en fazla etkiye sahip olur? Bu yol belki de çocuğa birkaç kısa eve dönüş alıştırması öğretiyordur ya da belki de çocuğun ailesine dikkatli bir yuva yaratmayı öğretiyordur. En önemlisi, en iyi ebeveynlik tavsiyesi, en iyi farkındalık tavsiyesi ile aynıdır: asla pes etmeyin.

Hayatınızdaki insanlara, özellikle de kendi dikkatli varlığınıza dikkat getirmeye çalışmaktan vazgeçmeyin. Kendi pratiğinizden vazgeçmeyin. Çoğu zaman merhametsiz ve karmaşık bir dünyada dayanıklılığı öğretmek için farkındalıktan daha iyi ne olabilir? Çocuklarımızı ne kadar korumaya çalışırsak çalışalım, kaçınılmaz olarak zorluklar ortaya çıkacaktır. Çocuklara farkındalık uygulamalarını öğrenmeleri için fırsat verin. Tıpkı kendi meditasyon pratiğiniz gibi, bazı günler neşe ve ilhamla dolu olacak ve diğer günler hüsran veya can sıkıntısı hissedebilirsiniz - ancak ortaya çıkan her şey karşısında kendinizle bağlantıda kalın, zorluklardan öğrenin ve ilerlemeye devam edin.